*Lo que la gente esta diciendo*
"Comencé a usar esta aplicación hace aproximadamente 3 meses para guiarme en mis entrenamientos. Nunca había levantado pesas antes y necesitaba perder 40 libras. Hasta ahora, en 3 meses he bajado 10 libras, pero pasé de una cintura de 40 pulgadas a un 36. Me encanta poder ver a alguien haciendo el ejercicio y se lo dividen en grupos musculares ".
*Recientemente añadido*
Los desafíos de 30 días que lo mantienen motivado y le permiten desarrollar su agilidad, fuerza y núcleo.
Una forma sencilla de estar saludable y en forma usando el entrenamiento físico de fuerza.
Estas aplicaciones se crearon como una herramienta simple para que hombres y mujeres vean y obtengan ideas sobre los diferentes ejercicios que pueden realizar para aumentar la fuerza de su cuerpo. Esta aplicación le dará una amplia gama de ejercicios diferentes con y sin mancuernas y cuenta con una interfaz fácil de usar. Te damos diferentes opciones sobre cómo enfocar el estado físico. Puede mirar cada rutina individual, cada entrenamiento individual o revisar nuestro programa de 6 semanas diseñado para que se ponga en forma. Este programa de 6 semanas fue creado por un entrenador personal certificado. Tu cuerpo es importante y tu estado físico impulsa tu día.
Dumbbell Fitness es la versión liviana de Dumbbell Fitness Pro.
Reglas generales:
1. Siempre use buena forma. Un buen conjunto controlado reclutará más fibras musculares que arrojando el peso.
2. Hacer 1 juego con un peso más ligero. Luego, aumente el peso para el siguiente conjunto y luego aumente el peso para el siguiente conjunto. Si puede completar 10-12 con la forma adecuada, aumente el peso en 5-10 libras.
3. Baje el peso en un movimiento controlado. Para muchas personas, se olvidan de la parte negativa (reducción) ya que esto es tan importante como el levantamiento.
¿Por qué ir Pro?
- no agrega
- mas entrenamientos
- Más rutinas
- Recetas diarias
- ¿Por qué no? Construye tu cuerpo con fuerza y acondicionamiento.
La aplicación incluye:
23 entrenamientos
6 rutinas
Un programa de 3 semanas para seguir para la aptitud
Recetas semanales
Consejos semanales de salud.
3 niveles de intensidad
Fitness, Salud, Ejercicio y Núcleo son todas las palabras utilizadas en la sociedad actual que influyen en una vida larga y saludable. Echa un vistazo a los consejos de salud frecuentes de la aplicación. Estos consejos de salud actualizados con frecuencia son proporcionados por un entrenador personal certificado y le brindarán información sobre alimentación saludable, estado físico y otros temas populares e importantes. Entrena duro, entrena duro y entrena como nunca lo has hecho antes. Esta aplicación es absolutamente la mejor manera de obtener esos 6 paquetes de abdominales que ha estado buscando. Abdominales. Paquete de 6, paquete de 4 obtener lo que desea de esta aplicación.
También hemos incluido una sección de recetas. Cada día le proporcionaremos una nueva receta saludable que puede usar y seguir para darle una alternativa saludable a las comidas rápidas y malas con las que las personas llenan sus cuerpos cada día. Las recetas provienen del jefe de salud física. Estas recetas son diversas y sanas.
Diseño de Logo por Ryan Keyfitz
Añadimos 30 días de desafíos y videos de entrenamiento de nuestros socios. Con 30 días, los desafíos observan cómo su fuerza, agilidad y fuerza central aumentan con el tiempo.
¡También incluimos una serie de correcciones de errores después de escuchar sus comentarios!
Se agregó la capacidad de notificación de inserción Pequeños ajustes y correcciones de errores
